[...] the strongest. 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA CAPSULES ®. 6. Która z firm branży sport nutrition jako jedyna w Polsce prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? [...]
[...] Sporo czytałem na ten temat, ale mam już mętlik w głowie. Pon, śr, pt będę ćwiczyć siłowo, wt, czw interwały, sb, nd wolne. Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc. 1. Podział jak najbardziej rozsądny. Swego czasu jak redukowałem na IF (okno miałem od 13-21), to mialem dwa schematym jedzenia. Jak do pracy chodzilem na 6-14, to: 3 posiłki 1) 13:00 [...]
[...] tak schodek po schodku i jestem już w najstarszej gupiei często sparrujemy. U nas żadko są treningi na których mamy walki w pełnym kontakcie(chyba, że tylko na ręce, które jak wiadomo w Kyokushin Kumite są tylko na korpus), ponieważ grozi to szybko kontuzją(na przykład kolana przy niefortunnym lowkicku). Trenujemy natomiast często na [...]
Niektórzy kulturyści przy wzroście 175 cm ważą ponad 130 kg przy prawie zerowym procencie tkanki tłuszczowej i ruszają się całkiem żwawo. I po jaką cholerę takiemu 2 metry. I jak widać bokserzy i zawodnicy K1 wagi ciężkiej mający mniej jak 180 cm całkiem nieźle sobie radzą ze sporo wyższymi od siebie(jak przegrywają to zazwyczaj na punkty), a [...]
[...] dość dziwne. Stawia on na improwizacje w kuchni, nie trzyma się takiej samej diety codziennie i co najważniejsze używa dość często niezdrowego jedzenia. Nie mówimy tutaj o jakichś kebabach, ale nie robi mu różnicy czy wrzuci sobie do mleka jakieś płatki cheerios czy owsiane, czy do posiłku doda rodzynki czy białą czekolade, czy zje mięsko z [...]
Sorry, że tak podbijam temat, ale to chyba najwłaściwsze miejsce żeby zadać to pytanie. Mam nadzieję że nie zostane nazwany archeologiem To jak to jest ostatecznie z kreatyniną? (już nie chodzi nawet o to czy to mono czy kre-alalyn). Biorąc pod uwagę np. często zawyżone dopuszczalne wartości wydalanej kreatyniny podczas badania moczu w czasie [...]
[...] Druga seria ma być większym. boje sie ze bary mi sie zwieksza i bluzki w barkach beda na mnie za małe.. to zmienisz bluzki a tak na poważnie, to patrz na swoje ciało, jak się zmieniają proporcje. Powinnyśmy dopasowywać ubrania do siebie, a nie wciskać się w ciuchy (przykład - rurki). To, że kupisz większy rozmiar ubrań nie oznacza, że [...]
[...] ale jest też dobra wiadomość - można temu zaradzić. Co zatem można zrobić? ZNALEŹĆ SOBIE ZAJĘCIE - zorganizować swój czas w taki sposób, aby być zajętym wykonywaniem jakiś przyjemnych czynności przynajmniej przez pierwszy tydzień. Jeśli musisz czekać na umówione spotkanie poczytaj książkę, idź do kina, napisz kilka listów, albo wymyśl [...]
matip pewno ze wkrecam, a co mam nie wkrecac jak sie moge internetowo ponapinac a prawda jest taka, ze mam kobiete wiec nie potrzebuje za szczegolnie...co nie oznacza ze nie zafunduje sobie urozmaicenia od czasu do czasu hehe w kolumbii sa fajne laski, czarnuchow nie lubie ogolnie, wiec mnie nie ciagnie - w kolumbii sa czesto mieszane, nieco [...]
[...] Rohn wiec ostroznie Panie i Panowie imo lepiej wyjsc do ludzi niz pisac na forum bo czesto oklamujemy samych siebie sie mi przypomniala jeszcze scena z alicji w krainie oz jak alicja pyta sie tego znikajacego kota ktora droge ma wybrac a kot na to, a gdzie chcesz dojsc? alicja, to nie ma dla mnie wiekszego znaczenia kot, a wiec nie ma znaczenia [...]
Rain zaczynaj zawsze bica od lewej ręki, bo często jest tak że prawa jest silniejsza, zaczynając nią często robi się o 1 powt więcej, a poza tym Ty jak większość ludzi praworęcznych posługujesz się nią więcej niż lewą czyli jest bardziej rozwinięta
no jak widac u mnie zarcie tez, ale... bardziej robienie slodyczy dla znajomych :D ja jem tak duzo i tak czesto ze az mam tego dosyc, ze dwie godziny dziennie jem, co 3 godz. jem, ciagle jem! ciagle mieso/zielone/mieso/orzechy/mieso/kasza/micha/mieso/trening/jedzenie/aero... tak w kolko do usra** smierci, haha;) no nudne to troche ale jest [...]
[...] sie nie martwie. ekonomia to tylko for fun zeby miec sie czym zajac. mysle, ze nie bede musiala pracowac:P pewnie bede uczyla angielskiego dzieci^^ wiec sie nie spinam:) a jak mi sie znudzi to sobie dorzuce drugi kierunek od czapy typu iberystyka i jeszcze milej bedzie;) wiecie, o znajomosci chodzi czesto... zadne studia do niczego nie [...]
no nie wiem czy to tyle - 125zl:P no dokladnie, nie ma tam zlotych klamek. dla mnie nic specjalnego, tlumy sa. ale ekipa jest juz fajna, mozna sobie zawsze milo pogadac jak sie nie chce cwiczyc albo po silce pojsc na impreze, wiec :D ja zostaje juz na zawsze, haha;) w Blu. dokladnie. kwestja jest taka: niech ja zjem tylko 2 salaty z Tesco (7zl) [...]
[...] owsiane 20g jajko indyk 50g 4. kasza jaglana 50g mielone 120g 5. indyk 50g śledź 80g + warzywa + do picia: zielona herbata, pokrzywa, mniszek lekarski Jedzenie podobne jak wczoraj, często tak robie jak nie mam czasu, gotuje na kilka dni i jem to samo ;-) Dzisiejsze śniadanko: http://imageshack.com/scaled/large/836/i9qr.jpg Zapas warzyw na [...]
No dobrze dziewczyny już jestem i uzupełniam swój dziennik :). Miałam niekontrolowany atak za dużej ilości pracy naraz jak to zawsze bywa. No i dziewczyny pomożcieee troszzkęęę proszę proszę bo sobie radzę dalej średnio :). Wyrzuciłam duuużo nabiału ze swojej diety ale dalej nie wyobrażam sobie życia bez płatków owsianych rano z mlekiem a po [...]
Aromek to apteczny letrozol. Drugi raz jestem na zerowym estro - jakieś 1,5 miesiąca za każdym razem. Z plusów: wyostrzona sylwetka, rewelacyjny sen - głęboki, często mi się coś śni, czuję się mega zregenerowany. A sen często jest problemem dla ludzi stosujących test. Być może moje archaiczne protokoły wynikają z 30-letniego doświadczenia w [...]
W filmie "Sting", (nieudolnie przetłumaczonym u nas jako "Żądło") pada bardzo ciekawe zdanie: "tylko frajerzy się mszczą". I nie da się ukryć, że jest w tym trochę prawdy. Diler to narzędzie-a co to za zemsta na narzędziu? Sens byłby jedynie wtedy, gdyby on aktywnie wpędził krewnego w uzależnienie-podając mu narkotyk [...]
hyhy to z was wielkie skurvysyny jak ludzie przez ubranie widza ze trenujecie na silowni po mnie (90kg, normalne ubranie - zadne ciasne gowna czy cos) zdaje sie ze tego nie widac problemow zadnych z tego tytulu nie mam (kobiety, sytuacje codzienne) a kobiety i faceci ktorzy mowia ze sportowa sylwetka wyglada zle kieruja sie opinia wypracowana na [...]
[...] ale sa przypadki w ktorych gainer czesto jest niezbedy np. bezposrednio po treningu, dla tzw. hard-gainerow ktorzy potrzebuja dziennie nawet po 5-6 tys. kalorii i nie sa w stanie calego zapotrzebowania dostarczyc z jedzenia + np. skrajne przypadki jak czlowiek jest chory i nie ma w ogole apetytu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-12-03 13:45:35
MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU
